去年熱賣的《情緒字典》姊妹作《解憂手冊》登場！
本書羅列40條解憂之道，包括覺察、表達和調適情緒的方法，讓讀者學習善待自己，保持身心平衡；同時為受情緒困擾人士的同行者提供支援建議，引導他們關顧身邊人的同時好好照顧自己。
無論你是偶爾消沉、長期受情緒困擾、抑或有摯愛親朋陷入情緒風暴，我們都希望透過這本《解憂手冊》為你解憂、陪著你走！
《解憂手冊》每本$100，經本中心購買可享8折優惠。歡迎致電3422 3161或電郵wmc@hkfyg.org.hk 查詢，亦可到青協網上書店 book.hkfyg.org.hk 訂購。
