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過分依賴數碼產品和網絡令人心情易變差。請定期進行數碼排毒，放下電子產品，建立自控生活，讓身心靈放個小假期。

此時此刻的你，活在過去、現在或未來？我們經常為過去的事懊悔：我做錯了、我被傷害了、我不夠好、我想從頭再來；又或者為未發生的事情憂慮：壞事一定會來臨吧？我該怎麼辦？我能撐下去嗎？終日思前想後，就是無法安心享受這一刻。花開得美嗎？不知道。眼前的飯好不好吃？不清楚。親人跟我說甚麼？不想理。

 被忽略的聲音 400次朱古力 日復日，生活每天都仿似在重複，有時難免覺得沉悶，週末難得可以來點小樂趣，不妨為自己調配一杯特飲，為沉悶的日子增添色彩。 短片由青協學校社會工作組製作

被忽略的聲音 一盞茶的時間

因應新冠病毒疫情，青協情緒教育劇場《情緒自選台》將改為網上互動劇場，彈性配合復課前後的活動時間，同時支援學生面對的情緒壓力。

考試前周身痛係心理作用？│其實係身心症作祟│點先可以解決？

停課數月、前路未明，無論老師或學生都可能有好多情緒感受想同人分享。可以向樹洞傾吓呻吓呀，如果留低聯絡方法，解憂樹仲會回信給你呢！

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青協解憂號返嚟喇！解憂號今年的使命是向大家宣揚「Wellness Time」的訊息，希望大家可以每日留一點時間，關顧自己與他人。學會享受獨處(Me Time)與共處(We Time)的優質時間，為彼此心靈注滿能量。