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受肺炎疫情影響，醫管局建議市民減少外出，但仍有不少朋友到戶外或健身室運動及健身今次等背包仔同大家分享在戶外及公眾健身室做運動時必須注意的衛生和禮儀！

新型肺炎這段日子，相信大家都深深感受到假新聞的｢威力｣，一段來歷不明的短訊，可以導致今天超市的貨架仍然空空如也。究竟，假新聞如何令人相信，以致出現社會恐慌?

1. 進食前除口罩正確方法 2.七色食物

近日香港出現口罩荒、食物荒、廁紙荒，引發集體焦慮。

新型冠狀病毒肺炎肆虐全球，我們一方面要注意個人衛生，做好防疫措施，一方面也要關顧自己及他人的身心需要，保持心理健康，對生理健康也有正面影響。

全城抗疫期間，除加強個人衛生外，亦應該透過健康飲食提高免疫力，有智慧地挑選食物，知道該多吃甚麼、少吃甚麼，讓身心維持最佳狀態。

最近，有一段可疑訊息被廣傳，「星期日將會有一股寒流從北方visit 香港, 而寒流所經區域必定會把武漢肺炎 帶往南面」……下省一千字。現在就跟大家一起「疫」境尋真相。

教育局由 1 月 25 日宣布全港學校延長農曆新年假期至2 月 17 曰，隨後更延至 3 月 2 日復課，加上疫情嚴峻和口罩供應缺乏底下，學生都留在家中以防感染病毒， 而部份機構及企業亦推行在家工作的措施，令街上的人數顯著減少。

「不安」這個情緒原先的功能，就是提醒我們一些事情需要應付處理，同時努力累積讓自己安心的資源。例如，如果擔心「會被他人傳染新型肺炎」，可以藉著「在現實中事先做好準備」，來解消一點不安。