最新消息
青協解憂空間 HKFYG Wellness Hub
當我們身心疲累時，總渴望尋找空間沉澱與釋放，重拾內在平安。香港青年協會在滙豐150週年慈善計劃資助下推出青協解憂空間HKFYG Wellness Hub——一個兼具實體與網上平台(O2O)的療癒身心空間，透過影像、呼吸練習、正念歌曲及遊戲等互動方式，體驗不同情緒的意義和調適之道。
「吃出好心情」: 註冊營養師推介快樂食物
疫境之下不少人難免感到感到壓力大、疲累、焦慮，情緒也變差， 但其實從營養學角度，快樂是可以「吃」出來的 - 從日常飲食做起或可驅走不安感！只要多補充一些快樂營養素，有助穩定情緒，抵抗抑鬱。大家不妨多吃這4款「快樂食物」，把負面情緒趕走，以快好心情迎接下半年！
「念生安樂」MBPH 網上課程
為增加社工及助人工作者對正念的認識與正念輔導的技巧， 本中心與呼吸微笑身心正念中心合辦「念生安樂」MBPH 網上課程。
被忽略的聲音 黑加侖子特飲
當開汽水蓋、冰粒碰撞、切檸檬等聲音加乘，就拼湊成這一段清脆的音樂。 如果我們每天花點時間，聆聽我們內心的聲音，又會拼湊成一個怎樣的自己呢？
休息是為了好好休息
休息不一定是為了走更長遠的路……
活動回顧
- 簡介 本單位剛於四月九日背包跑(Run for wellness)項目中推廣禪繞樂(Zentangle Fun) 活動，讓過百位青少年朋友經驗這種被稱為腦瑜珈的冥想藝術。此活動的優點是不論任何年齡都能 […]
- 簡介 為關注青少年情緒健康，青協於2017年4月9日舉辦全港首個「背包跑」── HKFYG Run For Wellness。比賽設8公里及3公里賽事，並設個人、機構、學校、親子等組別，近2,500位 […]
