最新消息


  • 青協解憂空間 HKFYG Wellness Hub
    當我們身心疲累時,總渴望尋找空間沉澱與釋放,重拾內在平安。香港青年協會在滙豐150週年慈善計劃資助下推出青協解憂空間HKFYG Wellness Hub——一個兼具實體與網上平台(O2O)的療癒身心空間,透過影像、呼吸練習、正念歌曲及遊戲等互動方式,體驗不同情緒的意義和調適之道。
  • 「吃出好心情」: 註冊營養師推介快樂食物
    疫境之下不少人難免感到感到壓力大、疲累、焦慮,情緒也變差, 但其實從營養學角度,快樂是可以「吃」出來的 - 從日常飲食做起或可驅走不安感!只要多補充一些快樂營養素,有助穩定情緒,抵抗抑鬱。大家不妨多吃這4款「快樂食物」,把負面情緒趕走,以快好心情迎接下半年!
  • 「念生安樂」MBPH 網上課程
    為增加社工及助人工作者對正念的認識與正念輔導的技巧, 本中心與呼吸微笑身心正念中心合辦「念生安樂」MBPH 網上課程。
  • 被忽略的聲音 黑加侖子特飲
    當開汽水蓋、冰粒碰撞、切檸檬等聲音加乘,就拼湊成這一段清脆的音樂。 如果我們每天花點時間,聆聽我們內心的聲音,又會拼湊成一個怎樣的自己呢?
  • 休息是為了好好休息
    休息不一定是為了走更長遠的路……

活動回顧


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