地球好危險！難道我要搬去火星嗎？
- 出門前好像未關水喉，擔心會浸濕電器然後炸掉整間屋！
- 不夠時間溫習，明天一定考得差，我的前途要被毀掉了！
- 這位大叔不停咳，不走可能被傳染，走開又令他尷尬⋯⋯
- 腸胃最近有點不舒服，會不會患了胃癌？天，我不想死！
焦慮的本質是害怕失控，未知與不確定的事情敲響了心理警鐘，明明沒有即時危險，也感覺危機四伏而惶恐不安。人生本就是一場冒險，我們無法控制每一件事，包括焦慮感何時來與何時退，但可以學習聆聽它的源頭與訊息、容許它成為你的一部分，說不定能夠增加控制感，在焦慮中自信地繼續前行。
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書名：地球好危險——與焦慮共處之道
ISBN：978-988-79951-4-2 作者：黃瑩瑩 插畫：Majeh馬姐 編輯委員會：陳英杰、張嘉慧、林亞絢、羅穎欣、阮頌恩 執行編輯：周若琦 出版日期：2020年7月 定價：港幣100元 |
40則與焦慮和平共處之道
本書透過文字剖析、心聲分享及人氣畫家Majeh的生動插圖，為讀者介紹四十種日常焦慮，包括上學焦慮、考試焦慮、知識焦慮、分離焦慮、社交焦慮、罹病焦慮與死亡焦慮等。經常拖延任務、因隱憂而卻步、不愛接電話、不懂拒絕人、不停洗手消毒、習慣咬指甲與拔頭髮等，通通與焦慮有關。
我們出版這本書的目的，並非讓讀者消除焦慮感，而是全面地認識焦慮這種情緒。每篇文章最後均設「療癒空間」，無論是否經常感到壓力和焦慮，都可以透過多元練習檢測個人情緒狀態、整理想法和學習放鬆身心，保持平靜安穩的狀態。
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