情緒管理

青協獲滙豐150週年慈善計劃資助製作「Project STEP 情緒健康網上教材」，期望提升中小學生的情緒健康意識，學習覺察、表達與管理情緒。本課程合共10個單元，每節利用動畫短片生動地說明情緒的意義和調適之道。

新書《地球好危險——與焦慮共處之道》圖文並茂介紹四十種日常焦慮及調適方法。書展期間購買可享折扣優惠！

[名額已滿，多謝支持]青協解憂號返嚟喇！解憂號今年的使命是向大家宣揚「Wellness Time」的訊息，希望大家可以每日留一點時間，關顧自己與他人。學會享受獨處(Me Time)與共處(We Time)的優質時間，為彼此心靈注滿能量。

本中心舉辦靜觀巔峰表現 （mPeak）課程，結合不同運動科學範疇以理論及體驗教學模式，提升青年教練身心覺察能力、抗逆力及心理健康，以面授及網上視像會議形式進行，詳見課程海報。

香港青年協會將於17-19/12(星期五至日)舉辦「擁抱＿＿，其實好治癒」展覽，讓大家來一趟治癒之旅。四個展區包括：擁抱當下、擁抱情緒、擁抱自己及擁抱他人。

本工作坊協助家長認識情緒的意義與調適方法，並示範遊戲卡使用方法，讓家長有能力覺察個人情緒，同時於居家抗疫期間協助子女認識與表達情緒，促進家人間正面溝通。

是次分享會讓參加者從中醫角度，理解確診後對身體的影響，康復後常見的後遺症，以及如何調理身體，加強身體復原能力。參加者更有機會獲得免費中醫視診服務連中藥包送贈一次！

[本計劃重新接受申請！]針對青少年精神科專科門診新症輪候時間過長，影響青少年求助動機問題，本計劃資助有需要之青少年接受私家精神科醫生診斷及治療，為初期出現情緒病徵狀之青少年提供快速的支援服務。

本工作坊介紹《情緒字典》桌上遊戲卡應用方法，附以情緒遊戲及療癒體驗活動，讓參加者掌握情緒教育及輔導基本手法。