禪繞樂(Zentangle Fun)

簡介

本單位剛於四月九日背包跑(Run for wellness)項目中推廣禪繞樂(Zentangle Fun) 活動,讓過百位青少年朋友經驗這種被稱為腦瑜珈的冥想藝術。此活動的優點是不論任何年齡都能藉禪繞畫的創作過程,讓自己經驗專注放鬆,學習這種通往正念的生活方式,而改變個人的思維及生活態度。

 

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