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【新書推介】解憂手冊
去年熱賣的《情緒字典》姊妹作《解憂手冊》登場! 本書羅列40條解憂之道,包括覺察、表達和調適情緒的方法,讓讀者學習善待自己,保持身心平衡;同時為受情緒困擾人士的同行者提供支援建議,引導他
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