十二月 5, 2020

青協解憂空間 HKFYG Wellness Hub

當我們身心疲累時,總渴望尋找空間沉澱與釋放,重拾內在平安。香港青年協會在滙豐150週年慈善計劃資助下推出青協解憂空間HKFYG Wellness Hub——一個兼具實體與網上平台(O2O)的療癒身心空間,透過影像、呼吸練習、正念歌曲及遊戲等互動方式,體驗不同情緒的意義和調適之道。
十二月 4, 2020

青協解憂號2020-2021

青協解憂號返嚟喇!解憂號今年的使命是向大家宣揚「Wellness Time」的訊息,希望大家可以每日留一點時間,關顧自己與他人。學會享受獨處(Me Time)與共處(We Time)的優質時間,為彼此心靈注滿能量。
十一月 2, 2020

秋季防咳貼士

秋天覺得口乾、喉嚨痕、乾咳,或喉嚨有痰,要咳兩聲才舒服,是秋燥傷肺的表現。這個天氣特別容易受風邪和燥邪襲擊,邪氣透過呼吸及毛孔進入身體,首當其衝的臟腑便是肺。尤其是氣管比較敏感、肺部正氣較弱的人,每逢轉天氣,喉嚨會蠢蠢欲動,忍不住想咳。
十月 27, 2020

Healing Tuesday 每逢週二治癒身心

青協全健思維中心將推出一系列Healing Tuesday活動,邀請大家逢星期二照顧個人身心靈健康,在日常生活加入正念減壓的元素,讓自己放慢步伐,在喧鬧中感受平靜。
十月 16, 2020

解憂打氣包

今年過得很不容易,青協Project STEP為助人工作者準備了解憂打氣包,內含解憂茶包、解憂糖、心意卡和紓壓眼膜等禮物,期望各位助人工作者服務大眾的同時,能好好照顧自己身心! 歡迎社會服務機構於2020年10月27日前填寫以下表格索取解憂打氣包,禮品數量有限,額滿即止。
十月 2, 2020

青少年全健中醫資助計劃

如能及早識別,情緒病並非不能根治。 香港青年協會承蒙滙豐150週年慈善計劃的支持,資助有潛在情緒健康風險及出現初期情緒病徵狀之青少年,接受註冊中醫診斷及治療,配合中藥、針灸、保健食療等方法,為有需要之 […]
九月 30, 2020

青少年全健精神科資助計劃

針對青少年精神科專科門診新症輪候時間過長,影響青少年求助動機問題,本計劃資助有需要之青少年接受私家精神科醫生診斷及治療,為初期出現情緒病徵狀之青少年提供快速的支援服務。
八月 8, 2020

「吃出好心情」: 註冊營養師推介快樂食物

疫境之下不少人難免感到感到壓力大、疲累、焦慮,情緒也變差, 但其實從營養學角度,快樂是可以「吃」出來的 - 從日常飲食做起或可驅走不安感!只要多補充一些快樂營養素,有助穩定情緒,抵抗抑鬱。大家不妨多吃這4款「快樂食物」,把負面情緒趕走,以快好心情迎接下半年!
七月 29, 2020

「念生安樂」MBPH 網上課程

為增加社工及助人工作者對正念的認識與正念輔導的技巧, 本中心與呼吸微笑身心正念中心合辦「念生安樂」MBPH 網上課程。