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青協獲滙豐150週年慈善計劃資助製作「Project STEP 情緒健康網上教材」，期望提升中小學生的情緒健康意識，學習覺察、表達與管理情緒。本課程合共10個單元，每節利用動畫短片生動地說明情緒的意義和調適之道。

青協背包跑Run for Wellness 載譽歸來，於2021年4 月 1 日至14 日期間以「線上跑」形式舉行，讓青少年與大眾能夠不受時地限制參與這項跑步 x 解憂盛事 ！

秋天覺得口乾、喉嚨痕、乾咳，或喉嚨有痰，要咳兩聲才舒服，是秋燥傷肺的表現。這個天氣特別容易受風邪和燥邪襲擊，邪氣透過呼吸及毛孔進入身體，首當其衝的臟腑便是肺。尤其是氣管比較敏感、肺部正氣較弱的人，每逢轉天氣，喉嚨會蠢蠢欲動，忍不住想咳。

[本計劃名額已滿，現已截止申請。多謝支持！]

為增加社工及助人工作者對正念的認識與正念輔導的技巧， 本中心與呼吸微笑身心正念中心合辦「念生安樂」MBPH 網上課程。

休息不一定是為了走更長遠的路……

「不安」這個情緒原先的功能，就是提醒我們一些事情需要應付處理，同時努力累積讓自己安心的資源。例如，如果擔心「會被他人傳染新型肺炎」，可以藉著「在現實中事先做好準備」，來解消一點不安。

「新冠肺炎」疫情來勢洶洶，學校自農曆年假停課至今。

疫情持續擴散，莘莘學子與許多上班族被迫宅在家中，若只是數天，大家暫可適應，當時間一長，走出家門之日遙遙無期，難免情緒複雜，覺得苦悶、焦躁或壓抑。