情緒管理

香港青年協會全健思維中心推出情緒動車「青協解憂號」，設有解憂樹、「解憂號」車票、解憂香薰及特備活動，期望為香港人提供一個輕鬆、可獨處及靜思空間！ 「解憂號」於服務期間到訪各區，讓公眾上車體驗療癒一刻。 […]

青協背包跑2019 背包者聯盟 挑戰者及同跑員招募 青協將第三屆舉行背包跑及情緒健康嘉年華，期望提高大眾對青少年情緒健康的關注，與青年同行解憂，並宣揚健康生活的訊息。本年度背包跑將於2019年10月2 […]

認識情緒，是情緒健康教育第一步！所謂情緒健康，不代表全天候保持愉快心情，而是即使面對不同情緒，也能透過覺察、表達及管理，與情緒共處。 《情緒字典》桌上遊戲卡適用於自我認識、人際溝通、親子互動、教育、輔 […]

開學在即，全港莘莘學子經歷躁動不安的社會事件後重投校園生活，面對的適應和挑戰難免會比以往更大。香港青年協會將於新學年推行一系列情緒、社區及家長支援服務，其中包括建議學校及社區設置「解憂空間」和提供內附 […]

  為關注青少年情緒健康，香港青年協會今年將再度舉辦全港獨有的「青協背包跑 2019 HKFYG Run For Wellness 2019」！ 今年比賽設10公里、迷你馬拉松(4.2公里) […]

“我沒有朋友，只有自己一個，我感到孤獨。” “我朋友很多，卻沒有一個真正明白我，我亦感到孤獨。” “我感到孤獨，所以我很失敗嗎？“ 任何人都會感到孤獨， 即使家人、朋友或伴侶在身邊，還是感覺孤單寂寞， […]

    全健社區健康諮詢計劃 (Wellness Check-up @ Community) 計劃由中西醫為地區青少年提供免費情緒健康諮詢及評估服務，鼓勵青少年關注自己的身心健康。 […]

  去年熱賣的《情緒字典》姊妹作《解憂手冊》登場！ 本書羅列40條解憂之道，包括覺察、表達和調適情緒的方法，讓讀者學習善待自己，保持身心平衡；同時為受情緒困擾人士的同行者提供支援建議，引導他 […]

青協解憂號返嚟喇！解憂號今年的使命是向大家宣揚「Wellness Time」的訊息，希望大家可以每日留一點時間，關顧自己與他人。學會享受獨處(Me Time)與共處(We Time)的優質時間，為彼此心靈注滿能量。